La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del brazo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a acortar la tensión en el cuello y se evita exigir la inspección más de lo acertado.Diversidad: Alterna entre diferentes ejercicios para sustentar el interés y trabajar distintos grupos muscula